Burada formda, kendinden emin görünmek ve antrenmanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için olmazsa olmazları listeliyoruz. İster halterci, ister çapraz atlet, koşucu veya Sir Richard Simmons olun.
Fanatik, bu 10 egzersiz sonsuza kadar çalışma şeklinizi değiştirecek.
1. Kuru kalmanız için nemi vücuttan uzaklaştıran gömlekler
İnsanlar günlük egzersizler için pamuklu gömlekler giyerlerdi.Pamuk iyidir ama teri vücuttan uzaklaştırır.Bir hafta boyunca çöp kutusunda çamaşır günü gibi kokan 5 atlet hayal edebilirsiniz.Biraz sonra
puflar, nemden yapılmış bir gömlekle sürmeye başlayın-terletmeyen malzeme.Doğru kumaştan yapılmış bir gömlek kötü koku bırakmaz.Aslında, onları yıkadıktan sonra kurutmanıza bile gerek yok.
Onları asın veya hemen takın.
Ayrıca sweatshirt'ün daha iyi oturduğunu da fark edeceksiniz.Daha aktif bir kalabalık düşünülerek tasarlandıkları için göbek ve belde diğerlerine göre biraz daha az yer var.
normal gömlekler
Güven artışına gelince, şunu söyleyebilirim:gömlekspor salonunda kaslarımı göstermemdeki en büyük etken.Kolların sıkıysa, o tatlı pazı buklelerini yapmanın ne anlamı var?
bol, bol kollu saklanmış?
İnsanlar kolların daha ince olmasını severler, bu nedenle kollarınızı standart gömleklerden daha fazla vurgularlar.Devasa bir silahınız olmasa bile biraz gerçek dışı bir heyecan yaşayacaksınız.
2. Vücudunuzun nefes almasını sağlayan performans şortları
Spor salonunda performans şortları çok yardımcı olabilir.Basketbol şortumu çekmek için ip atlama antrenmanımı altı kez yarıda kesmek zorunda kaldığımda bu netleşti.
Nem tutmayan gömleklerde olduğu gibi, bacaklarınıza nefes alabilen, hafif kumaşlar giymek iyi bir fikirdir.Özellikle kıç teriniz varsa.Bu, siz okuyucular için TMI olabilir, ancak ben
terleyin (egzersiz yaptığımda, başka zaman değil).koyu renk giymek zorunda kaldımkısakimse alttaki teri görmesin diye.
3. Sürtünmeyi önlemek için sıkıştırma şortları
dar şort– şortun altında şort var!Kompresyon çorapları gibi, bunlardan bir çift kanınızın bacaklarınızdan akmasını sağlayarak iyileşmenize yardımcı olur.
Koşucular, bisikletçiler ve halterciler, dar şortlarla antrenman yaptıklarında artan güç bildirdiler.Bu, daha az eforla daha fazla ağırlık taşıdıklarını hissettikleri anlamına gelir.bu
daha fazlasını yapmak için algılanan yetenek aslında daha iyi performans anlamına gelir.
Boks veya dövüş sanatları gibi temas sporlarıyla ilgileniyorsanız, dar şortlar bir zorunluluktur.Kupayı emniyete almanıza yardımcı olacaklar, böylece yanlışlıkla ucuz şutlar için endişelenmenize gerek kalmayacak.
Gönderim zamanı: 30 Aralık 2022