Burada fit görünmeniz, kendinize güvenmeniz ve antrenmanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmanız için fitness olmazsa olmazlarını listeliyoruz. İster powerlifter, ister crossover sporcusu, koşucu veya Sir Richard Simmons olun
fanatik, bu 10 egzersiz çalışma şeklinizi sonsuza kadar değiştirecek.
1. Kuru kalmanızı sağlayacak nemi emen gömlekler
İnsanlar günlük egzersizler için pamuklu gömlekler giyerlerdi. Pamuk iyidir ama teri uzaklaştırır. Bir hafta boyunca çöp kutusunda 5 fanila olduğunu ve çamaşır günü gibi koktuğunu hayal edebilirsiniz. Birkaç dakika sonra
nefes nefese, nemden yapılmış bir gömlekle gezmeye başlaemici malzeme. Doğru kumaştan yapılmış bir gömlek kötü koku bırakmaz. Aslında yıkadıktan sonra kurutmanıza bile gerek yok.
Onları asın veya hemen takın.
Ayrıca sweatshirt'ün üzerinize daha iyi oturduğunu da fark edeceksiniz. Daha aktif bir kitle düşünülerek tasarlandıkları için göbek ve bel kısmında diğerlerine göre biraz daha az yer vardır.
normal gömlekler.
Güven artışına gelince, şunu söyleyebilirim:gömlekSpor salonunda kaslarımı sergilememdeki en büyük etken. Eğer kollarınız açıksa o tatlı pazı buklelerini yapmanın ne anlamı var?
bol, bol kollara mı sıkışmışsın?
İnsanlar kolların daha ince olmasını seviyorlar, bu yüzden kollarınızı standart gömleklere göre daha fazla vurguluyorlar. Devasa bir silahınız olmasa bile, biraz gerçek dışı bir heyecan yaşayacaksınız.
2. Vücudunuzun nefes almasını sağlayan performans şortları
Spor salonunda performans şortları çok yardımcı olabilir. Bu, basketbol şortumu yukarı çekmek için ip atlama antrenmanımı altı kez yarıda kesmek zorunda kaldığımda netleşti.
Nemi emen gömleklerde olduğu gibi bacaklarınıza da nefes alabilen, hafif kumaşlar giymek iyi bir fikirdir. Özellikle de kıçınız terliyorsa. Bu, tüm okuyucularınız için TMI olabilir, ancak ben
terliyorum (egzersiz yaptığımda, başka zaman değil). Koyu renk giyinmek zorunda kaldımkısaBöylece kimse altındaki teri göremezdi.
3. Sürtünmeyi önlemek için kompresyon şortları
Dar şort– onlar şortun altındaki şortlar! Kompresyon çorapları gibi, bunlardan bir çift kanınızın bacaklarınızdan akmasını sağlayarak iyileşmenize yardımcı olur.
Koşucular, bisikletçiler ve halterciler, dar şortlarla antrenman yaptıklarında güçlerinin arttığını bildirdiler. Bu, daha az eforla daha fazla ağırlık taşıdıklarını hissetmeleri anlamına gelir.
Daha fazlasını yapma yeteneğinin algılanması aslında daha iyi performansa dönüşür.
Boks veya dövüş sanatları gibi temas sporlarıyla ilgileniyorsanız, dar şortlar şarttır. Kupayı güvence altına almanıza yardımcı olacaklar, böylece kazara ucuz atışlar konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.
Gönderim zamanı: 30 Aralık 2022