Burada formda ve kendinize güvenli görünmek ve antrenmanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için olmazsa olmaz fitness öğelerini listeledik. İster bir güç kaldırıcı, ister crossover sporcusu, ister koşucu olun, ister Sir Richard Simmons
fanatik, bu 10 egzersiz egzersiz şeklinizi sonsuza dek değiştirecek.
1. Sizi kuru tutacak nem emici gömlekler
İnsanlar günlük egzersizler için pamuklu gömlekler giyerdi. Pamuk iyidir, ancak teri emer. Bir hafta boyunca çöp kutusunda 5 tane atlet olduğunu ve çamaşır günü gibi koktuğunu hayal edebilirsiniz. Birkaç
puflar, nemden yapılmış bir gömlekle sürüşe başlayınnem emici malzeme. Doğru kumaştan yapılmış bir gömlek kötü koku bırakmaz. Aslında, yıkadıktan sonra onları kurutmanıza bile gerek yok.
Bunları asın veya hemen giyin.
Ayrıca sweatshirt'ün daha iyi oturduğunu da fark ediyorsunuz. Daha aktif bir kitle düşünülerek tasarlandıkları için, diğerlerine kıyasla göbek ve bel kısmında biraz daha az yer var
normal gömlekler.
Güven artışına gelince, şunu söyleyebilirim kigömlekspor salonunda kaslarımı sergilememdeki en büyük etkendir. Kollarınız zayıfsa o muhteşem pazı kıvrımlarını yapmanın anlamı nedir?
bol, bol kollu bir elbisenin içine mi sıkıştırılmış?
İnsanlar kollarının daha ince olmasını severler, böylece standart gömleklerden daha fazla kollarını vurgularlar. Büyük bir silahınız olmasa bile, biraz gerçek dışı heyecan yaşarsınız.
2. Vücudunuzun nefes almasını sağlayan performans şortları
Spor salonunda performans şortları büyük bir yardım olabilir. Bu, basketbol şortumu çekmek için atlama ipi antrenmanımı altı kez yarıda kesmek zorunda kaldığımda netleşti.
Nem emici gömleklerde olduğu gibi, bacaklarınızda nefes alabilen, hafif kumaşlar giymek iyi bir fikirdir. Özellikle kıçınızda ter varsa. Bu, tüm okuyucular için TMI olabilir, ancak ben
terliyorum (egzersiz yaptığımda, başka bir zamanda değil). Koyu renk giymek zorunda kaldımkısaBöylece kimse altındaki teri görmesin.
3. Sürtünmeyi önlemek için sıkıştırma şortları
Dar şortlar– şortların altına giyilen şortlardır! Kompresyon çorapları gibi, bunlardan bir çifti kanınızın bacaklarınızda dolaşmasını sağlayarak iyileşmeye yardımcı olur.
Koşucular, bisikletçiler ve halterciler dar şortlarla antrenman yaptıklarında güçlerinin arttığını bildirmişlerdir. Bu, daha az eforla daha fazla ağırlık kaldırdıklarını hissettikleri anlamına gelir.
Daha fazlasını başarma yeteneğinin algılanması aslında daha iyi performansa dönüşür.
Boks veya dövüş sanatları gibi temas gerektiren sporlarla ilgileniyorsanız dar şortlar olmazsa olmazdır. Bunlar kupayı sabitlemenize yardımcı olur, böylece kazara ucuz vuruşlar konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
Yayınlanma zamanı: 30-Aralık-2022