Alışveriş yapanlar Evanston şehir merkezindeki çiftçi pazarında bitkilere göz atıyor. Dr. Omar K Danner, CDC'nin maske yönergelerini gevşetmesine rağmen, bireylerin yine de gerekli güvenlik prosedürlerini takip etmeleri ve dikkatli davranmaları gerektiğini söyledi.
Sağlık, zindelik ve sağlıklı yaşam uzmanları, cumartesi günü düzenlenen web seminerinde pandemi sırasında fiziksel ve ruhsal sağlığı desteklemek için güvenli seyahatin önemini tartıştılar.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin rehberliğine göre, ülke genelindeki hükümetler COVID-19 kısıtlamalarını gevşetiyor. Ancak etkinliğin ev sahiplerinden biri olan Morehouse Tıp Fakültesi'nde profesör olan Dr. Omar K. Danner, hangi ortama girileceğine ve maske takılıp takılmayacağına karar verirken, bireylerin güvenlik yönergelerini takip etmeye ve dikkatli davranmaya devam etmeleri gerektiğini söyledi.
"Hala bir pandemi içinde olduğumuz için neden burada olduğumuzu kısaca hatırlatmak istiyorum" dedi.
Sanal web semineri, salgının durumu ve siyahi ve esmer topluluklar üzerindeki etkisiyle ilgili olarak düzenli olarak her ay etkinlikler düzenleyen Paul W. Caine Vakfı'nın "Siyahi Sağlık Serisi"nin bir parçasıdır.
Parklar ve Rekreasyon Departmanı, yaz boyunca göl kenarı aktiviteleri, yerel çiftçi pazarları ve açık hava performansları gibi açık hava rekreasyon fırsatları sunuyor. Parklar ve rekreasyon müdürü Lawrence Hemingway, bu aktivitelerin insanların fiziksel ve ruhsal sağlıklarını garanti altına almak için güvenli bir şekilde açık havada vakit geçirmelerini teşvik edeceğini umduğunu söyledi.
Hemingway, bireylerin sağduyularını kullanarak ve gerekli protokoller mevcut olduğunda ortamları seçerken kendi rahatlık seviyelerini takip etmeleri gerektiğini söyledi. İnsanların pandemi bitene kadar küçük çevrelerde kalmalarının ve aynı zamanda dışarı çıkmak için zaman ayırmalarının önemli olduğunu söyledi.
Hemingway, "Geçmişte sahip olduklarımızı, öğrendiklerimizi ve geçen yıl nasıl çalıştığımızı kullanmalıyız" demişti. "Bu, vermemiz gereken kişisel kararlardan biridir."
Sağlık stratejisti Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston), egzersizin fiziksel sağlık üzerindeki etkisini vurguladı. Virüsün toplum üzerindeki etkisinin farklı olduğunu, bunun bir dereceye kadar sağlık seviyesi ve önceden var olan koşullarla açıklanabileceğini söyledi. Baston, fiziksel egzersizin stresi azaltabileceğini, uykuyu iyileştirebileceğini ve bireyin bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini, böylece COVID-19 ile savaşmaya yardımcı olabileceğini söyledi.
Morehouse Tıp Fakültesi'nden Danner, bireylerin spor salonuna geri dönme konusunda dikkatli olmaları gerektiğini, bunun tam güvenliği garanti edemeyen bir ortam olduğunu söyledi. Baston, insanlar rahatsızsa, dışarıda ve evde egzersiz yapmanın birçok yolu olduğunu söyledi.
Baston, "Bu gezegendeki en büyük hediye, parlak güneşin üzerinize parlamasına izin vermek, oksijen solumanıza izin vermek, bitki yaşamının elinden geleni yapmasını sağlamak ve evin zincirlerinden kurtulmasını sağlamaktır," dedi. "Bence asla kendi yeteneklerinizle sınırlı kalmamalısınız."
Dany, sakinler aşılansa bile virüsün yayılmaya ve insanları enfekte etmeye devam edeceğini söyledi. Pandemiyi kontrol etmek söz konusu olduğunda, önlemenin hala en etkili strateji olduğunu söyledi. CDC yönergelerinden bağımsız olarak, maske takmalı ve toplumdan uzak durmalısınız. Bireylerin, hastalığın enfeksiyondan sonra ciddi hastalıklara dönüşmesini önlemek için kendi sağlıklarını optimize etmeleri gerektiğini söyledi. Aşıların yardımcı olduğunu söyledi.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bireylerin sağlıklarını kendi kendilerine izlemelerini, D vitamini ve diğer takviyeleri tüketmelerini, egzersize yoğunlaşmalarını ve her gece altı ila sekiz saat uyumalarını öneriyor. Çinko takviyesinin virüs çoğalmasını yavaşlatabileceğini söyledi.
Ancak Danner, insanların kendi sağlıklarının yanı sıra çevrelerindeki toplumu da düşünmeleri gerektiğini söyledi.
"Önlem almalıyız," dedi Danner. "Bu büyük ülkede ve bu büyük dünyada kardeşlerimize, kız kardeşlerimize ve vatandaşlarımıza karşı sorumluyuz. Temelde fırsatı değerlendirdiğinizde, kendi tehlikeli davranışlarınız nedeniyle başkalarını tehlikeye atıyorsunuz."
— CDPH, COVID-19 aşılama oranındaki düşüşe ilişkin uygunluk koşullarının genişletilmesi ve yönergelerin gevşetilmesi konusunu görüştü
Üniversite yönetimi, öğretmenler ve çalışanlar için finans, yerinde etkinlikler ve aşılama konusunda güncel bilgiler sağlar
Yayınlanma zamanı: 19 Mayıs 2021