Alışveriş yapanlar Evanston şehir merkezindeki çiftçi pazarında bitkilere göz atıyor. Dr. Omar K. Danner, CDC'nin maske yönergelerini gevşetmesine rağmen, bireylerin yine de gerekli güvenlik önlemlerini takip etmeleri ve dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.
Sağlık, fitness ve sağlıklı yaşam uzmanları, Cumartesi günü düzenlenen bir web seminerinde, pandemi sırasında fiziksel ve zihinsel sağlığı desteklemek için güvenli seyahatin önemini ele aldılar.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin (CDC) yönergelerine göre, ülke genelindeki hükümetler COVID-19 kısıtlamalarını gevşetiyor. Ancak, etkinliğin ev sahiplerinden biri olan Morehouse Tıp Fakültesi'nden Profesör Dr. Omar K. Danner, hangi ortama girileceğine ve maske takılıp takılmayacağına karar verirken, bireylerin güvenlik yönergelerine uymaya ve dikkatli davranmaya devam etmeleri gerektiğini söyledi.
Şöyle dedi: "Burada bulunmamızın nedenini kısaca hatırlatmak istiyorum, çünkü hâlâ bir pandemi sürecindeyiz."
Bu sanal web semineri, Paul W. Caine Vakfı'nın düzenli olarak aylık etkinlikler düzenlediği ve pandemi durumunu ve bunun siyah ve kahverengi topluluklar üzerindeki etkisini ele alan "Siyah Sağlığı Serisi"nin bir parçasıdır.
Parklar ve Rekreasyon Departmanı, yaz boyunca göl kenarı etkinlikleri, yerel çiftçi pazarları ve açık hava gösterileri de dahil olmak üzere açık hava rekreasyon fırsatları sunmaktadır. Parklar ve rekreasyon müdürü Lawrence Hemingway, bu etkinliklerin insanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumak için güvenli bir şekilde açık havada vakit geçirmelerini teşvik edeceğini umduğunu söyledi.
Hemingway, bireylerin sağduyularını kullanarak ve gerekli protokoller uygulandığında ortamları seçerek kendi rahatlık seviyelerini takip etmeleri gerektiğini söyledi. Salgın sona erene kadar insanların küçük çevrelerde kalmalarının, ancak dışarı çıkmak için de zaman ayırmalarının önemli olduğunu belirtti.
Hemingway şöyle demişti: "Geçmişte sahip olduklarımızı, öğrendiklerimizi ve geçen yıl nasıl hareket ettiğimizi kullanalım," "Bu, vermemiz gereken kişisel kararlardan biri."
Sağlık stratejisti Jacquelyn Baston, egzersizin fiziksel sağlık üzerindeki etkisini vurguladı. Virüsün toplum üzerindeki etkisinin farklı olduğunu belirten Baston, bunun kısmen sağlık düzeyi ve önceden var olan rahatsızlıklarla açıklanabileceğini söyledi. Baston, fiziksel egzersizin stresi azaltabileceğini, uykuyu iyileştirebileceğini ve bireyin bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini, böylece COVID-19 ile mücadeleye yardımcı olabileceğini ifade etti.
Morehouse Tıp Fakültesi'nden Danner, bireylerin spor salonuna geri dönme konusunda dikkatli olmaları gerektiğini, çünkü spor salonunun tam güvenliği garanti edemeyen bir ortam olduğunu söyledi. Baston ise, insanların kendilerini rahat hissetmemeleri durumunda, açık havada ve evde egzersiz yapmanın birçok yolu olduğunu belirtti.
Baston, “Bu gezegende en büyük hediye, parlak güneşin üzerinize parlamasına, oksijen solumanıza, bitki örtüsünün özgürce gelişmesine ve evin prangalarından kurtulmanıza izin vermektir,” dedi. “Bence asla kendi yeteneklerinizle sınırlı kalmamalısınız.”
Dany, bölge sakinleri aşılansa bile virüsün yayılmaya ve insanları enfekte etmeye devam edeceğini söyledi. Pandemiyi kontrol altına alma konusunda en etkili stratejinin hala önleme olduğunu belirtti. CDC yönergelerine bakılmaksızın, maske takılması ve toplumdan uzak durulması gerektiğini söyledi. Bireylerin, enfeksiyondan sonra hastalığın ciddi hastalıklara dönüşmesini önlemek için kendi sağlıklarını optimize etmeleri gerektiğini söyledi. Aşıların yardımcı olduğunu da sözlerine ekledi.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bireylerin sağlık durumlarını takip etmelerini, D vitamini ve diğer takviyeleri tüketmelerini, egzersize odaklanmalarını ve her gece altı ila sekiz saat uyumalarını öneriyor. Çinko takviyesinin virüs çoğalmasını yavaşlatabileceğini söyledi.
Ancak Danner, insanların kendi sağlıklarının yanı sıra çevrelerindeki toplumu da göz önünde bulundurmaları gerektiğini söyledi.
Danner, “Önlem almalıyız,” dedi. “Bu büyük ülkede ve bu büyük dünyada kardeşlerimize, kız kardeşlerimize ve yurttaşlarımıza karşı sorumluyuz. Fırsatı değerlendirdiğinizde, kendi tehlikeli davranışlarınız nedeniyle başkalarını tehlikeye atıyorsunuz.”
— CDPH, COVID-19 aşılama oranındaki düşüş nedeniyle uygunluk kriterlerinin genişletilmesi ve yönergelerin gevşetilmesi konusunu görüştü.
Üniversite yönetimi, öğretim üyeleri ve çalışanlar için finans, kampüs içi etkinlikler ve aşılar hakkında güncel bilgiler sağlamaktadır.
Yayın tarihi: 19 Mayıs 2021
