Spor salonuna aceleyle gidiyorsun..
Saat 18:00... İçeri giriyorsunuz veçok kalabalık.
Bench press aletini kullanmak için kelimenin tam anlamıyla sıra beklemek zorundasınız.
Spor yapan adam sonunda işini bitiriyor, kalkıp gidiyor ve işte orada...
Sırtından bıraktığı ter birikintisi, senin egzersiz yapman için hazırda bekliyor.
Cidden?…
Elbette, bir havlu bu sorunu çözerdi.
Peki ya bir adım daha ileri gitmek?
Uygun spor kıyafetleri.
Spor salonunda uyulması gereken görgü kuralları vardır.
Ayrıca, şunlarla da karşılaşırsınız:Tanıdığınız kişiler.
Olasıiş fırsatları.
Bekar erkekler, dikkatli olun çünkü spor salonları...Çekici kadınların uğrak yerleri.
Mesele şu ki, spor salonları sosyal buluşma noktalarıdır ve her kamusal alanın bir görgü kuralları bütünü vardır.
Bench press yaparken yarım kilo ter döktükten sonra kimse o terli makineleri kullanmak istemez.
İlk izlenimin gücü spor salonunda da geçerlidir.
Doğru kıyafetleri giymek, doğru egzersiz ekipmanlarını kullanmak ve iyi hijyen uygulamak, sonuçlar arasında büyük bir fark yaratabilir.Keyifli bir antrenman ve 60 dakika süren bir eziyet.
Spor giyim konusunda doğru yolu öğrenmek için bizi takip edin!!
#1 Nem Emici Giysiler Giyin
Spor salonunda ter dökerken serin ve rahat kalın.nemi emen kıyafetler.Spor kıyafetleri terin dışarı atılmasını önlemek için tasarlanmıştır.
Vücudunuzdan.Teri vücudunuzdan uzaklaştırmak için tasarlanmış performans tişörtü giyin.ve dış yüzeye.Nem emici veya yüksek performanslı kumaşlar
Genellikle polyester ve likra karışımlarından yapılır.Normal pamuklu tişörtlerden daha pahalıdırlar, ancakdaha uzun süre dayanır, daha hızlı kururve sizi rahat ettirmekboyunca
antrenmanınız.Kalın pamuklu tişörtler giyme hatasına düşmeyin, çünkü bunlar nemi çok fazla tutar.antrenmanlarınızı rahatsız edici hale getirmek
Deneyim. KotŞortlar sürtünmeye neden olur, spor salonunda şort giymekten kaçınmak en iyisidir.
#2 Üzerinize tam oturan kıyafetler giyin
İster inanın ister inanmayın, çok büyük beden spor kıyafetleri spor salonunda giymek açısından işlevsel olarak daha kötüdür.
Çok bol kıyafetler şunlara neden olur:
- Hareketlerinizi kısıtlayın
- Sizi olduğunuzdan daha küçük gösterir.
Eğer 'M' beden giyiyorsanız, 'XL' giymeyin – daha büyük görünmeyeceksiniz.
Hareket özgürlüğü sağlayan malzemeler (örneğin naylon-elastane karışımı) ve kesimler seçin. Az miktardaki spandeks, daha geniş bir hareket aralığı sağlar.
egzersiz sırasında hareket sağlar ve birÇok rahat, ancak çok sıkı olmayan bir kesim.
Vücudunuza biraz daha oturan kıyafetler size daha estetik bir görünüm de kazandıracaktır. Yeni yıl kararlarınızı biraz da olsa sergileyin. Başardığınız gerçeğiyle gurur duyun.
Saatlerce çalışın, emek verin, ter dökün. Ama askılı atletlerden kaçının.
Yayın tarihi: 06.11.2020
