Spor giyim artık her zamankinden daha popüler, ancak spor giyimin günümüzdeki yükselişi ve aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda seçenek olması nedeniyle yoga pantolonunuzu koşu taytınızdan ayırmak zor olabilir
Moda ve fitness pazarlarının patladığı bir çağda yaşıyoruz ve bu da bize sonsuz fitness gardırop olasılıkları bırakıyor, ancak ne giyeceğinize nasıl karar veriyorsunuz? İşte sizin için hazırladığımız rehber
spor kıyafetleri ve tüm egzersiz kıyafetleriniz.
Sporcu Sütyenleri
Bir antrenman sırasında zıplayıp zıpladığınızda, uygun desteğe sahip değilseniz göğüs dokunuza zarar verebilirsiniz. Özellikle daha büyük bir göğsünüz varsa,
mükemmelspor sutyenihem konfor hem de sağlık açısından çok önemlidir. Spor sütyenleri söz konusu olduğunda kendinize şu üç soruyu sorun:
1. Kazıyor mu?
Sporunuz veya antrenman rejiminiz ne olursa olsun, tahriş olmadan iyi bir hareket aralığına ihtiyacınız vardır. Koltuk altı kızarıklığı sadece ağrılı olmakla kalmaz, hareket aralığınızı da kısıtlayabilir. Yeni
Potansiyel satın alımınızı biraz yalnız kalmak için soyunma odasına götürün ve sanki antrenman yapıyormuşsunuz gibi orada hareket etmeyi deneyin.
2. Sürtünecek mi?
Bunu soyunma odası testinden anlamak zor, ancak hareket ettikten sonra, kazma veya sürtünme yoksa, sutyen askılarını çekin ve ne kadar hareket ettiğinizi görün.al. Sonraki
test, sutyenin yanlarına kaç parmak sığdırabilirsiniz? Sizi desteklemek için sıkı olmalı ve aynı zamanda hareket kabiliyetine de sahip olmalı, ideal olarak bir parmaktan fazla olmamalıdırgenişlik. Çok fazla
Sütyenin hareketi, sürtünerek tahrişe neden olabilir ve bu da muhtemelen ilk başta onu satın aldığınızda beklediğiniz desteği sağlayamamanız anlamına gelir.
3. Zıplıyorlar mı?
Soyunma odasında dans etmeyi başardıysanız, şimdi zıplamanın zamanı geldi. Sütyeniniz ne kadar iyi olursa olsun, antrenmanınız sırasında her zaman biraz zıplama olacaktır, ancak
bu küçük bir sıçrama olmalı. Kendinizi sınırlanmış hissetmelisiniz ama yine de nefes alabilmelisiniz.
Koşu taytı
Koşu taytları, sizinle daha uzağa gidebilmeleri için son derece teknik, işlevsel ve rahat olmalıdır. Koşu taytları artık teri uzaklaştırmaya, vücudu doğru şekilde tutmaya yardımcı oluyor
sıcaklık ve sıkıştırma teknolojisiyle sirkülasyona yardımcı olur. En iyi koşu performansını elde ettiğinizden emin olmak için aşağıdaki özelliklere göz atıntozluksenin için.
1.kalınlık
Taytlar, sizin için yılın hangi zamanının en iyi olduğuna bağlı olarak çeşitli kalınlıklarda gelir. Daha kalın taytlar, kışın ekstra sıcaklık için harika olsa da, genellikle hareket aralığınızı sınırlar,
koşarken ağır olabilir veya tahrişe neden olabilir. Buna karşılık, çok ince taytlar bacaklarınızı üşütebilir ve eğildiğinizde içinin görünmesi riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Taytınızı soyunma odasında test etmenizi, hareket aralığınızı denemenizi, eğilip ayna karşısında kontrol etmenizi öneririz, böylece olası titremeleri önleyebilirsiniz.
utanç. Ayrıca, aydınlatmanın değişeceğini unutmayın; soyunma odası aydınlatması genellikle bu küçük ayrıntıları gizleyecek şekilde tasarlanabilir, bu nedenle perdelerden çıkın ve aynalara bakın
Gerçekten emin olmak için mağazanın başka bir yerine bakın.
2.kemer
Kemerin iki önemli testi vardır, sürtünmeden rahatça oturup oturmadığı ve yerinde kalıp kalmadığı. En kötü şeylerden biri, yukarı çekmek için ritminizi sürekli olarak kesmek zorunda kalmaktır
koşarken taytınızı giyin. Genellikle, üç tip bel bandı bulursunuz: elastik uyum, geniş bel bandı uyumu veya bağcıklı uyum.
Malzeme kaliteliyse esnek bir uyum işe yarar, ancak tamamen geri sıçrama yeteneğine bağlı olduğunuz için ucuz malzemeler tutmak için gereken desteği sağlayamayabilir
tayt.
Geniş bel kısmı daha fazla konfor sağlar ve kaymaya daha az eğilimlidir. Bağcıklı bel kısmı güvenli bir uyum sağlar, ancak uzun süre giyerseniz rahatsız edici olabilirler.
Uzun süre giyilmediği için de tahrişe neden olabilirler, bu nedenle çok sıkı çekmenize gerek kalmadan tam oturan yumuşak, pürüzsüz bağcıklara yatırım yapmakta fayda var.
3.uzunluk
Tam boy taytlar en akıcı performansı ve termal korumayı sunarken, bazen capri pantolon olarak da adlandırılan kırpılmış taytlar da popülerdir. Bunlar yapılır
diz altında ve sıcak havalarda koşanlar veya taytlardan daha fazla işlevsellik arayanlar için mükemmeldir. ¾ uzunluk ayrıca geçiş hareketleri için de uygundur, örneğin
Koşudan yogaya.
Spor ceket
Kışın egzersiz yapmak soğuk olabilir, cehennem, İngiltere'de yaşıyoruz ve yazın egzersiz yapmak soğuk olabilir! Mükemmelceketantrenman sırasında sizi sıcak tutmalı ve aynı zamanda
Egzersiz yapmadığınızda, aceleyle alışveriş yaparken veya sadece evde takılırken giymek için rahat ve şık. Dikkat etmeniz gereken en önemli şeyler
spor ceket seçerken dikkat edilmesi gerekenler sıcaklık ve görünürlüktür. Soğuk bir kışta antrenman yapıyorsanız, havanın daha hızlı kararması muhtemeldir, bu nedenle kaldırıma çarparsanız, güvende kalmak için görünürlük kritik öneme sahiptir.
Grand Combin ve Monte Rosa gibi yansıtıcı şeritli giysiler. Sıcak tutmanın yanı sıra, İngiltere'de yaşadığımız için ceketinizin sizi soğuktan koruması gerektiğini söylemek güvenlidir.
Islanmamak için su geçirmez malzemeler arayın, böylece (çok) ıslanmazsınız.
Antrenman üstleri
Spor üstler kesinlikle spor gardırobunuzun olmazsa olmazıdır, ancak yanlış yaparsanız kollarınızı bile gizleyemediğiniz tahriş olmuş, ıslanmış ve sportif ter lekelerine sahip olabilirsiniz.
aşağı.
Yayınlanma zamanı: 26-Eki-2022