Spor giyim şu anda her zamankinden daha popüler, ancak spor giyimin yükselişi ve çok fazla seçenek olması nedeniyle yoga pantolonunuzu koşu taytından ayırt etmek zor olabiliyor.
Moda ve fitness pazarlarının hızla büyüdüğü bir çağda yaşıyoruz ve bu da bize sonsuz sayıda fitness kıyafet seçeneği sunuyor, peki ne giyeceğinize nasıl karar vereceksiniz? İşte size yardımcı olacak rehberimiz.
Spor giyim ve tüm egzersiz kıyafetleriniz.
Spor Sütyenleri
Egzersiz sırasında zıplayıp dururken, uygun destek almazsanız göğüs dokunuza zarar verebilirsiniz. Özellikle büyük göğüsleriniz varsa, destekleyici bir giysi giymek önemlidir.
mükemmelspor sütyeniHem konfor hem de sağlık açısından son derece önemlidir. Spor sütyenleri söz konusu olduğunda, kendinize şu üç soruyu sorun:
1. Kazıyor mu?
Sporunuz veya antrenman programınız ne olursa olsun, tahriş olmadan iyi bir hareket kabiliyetine ihtiyacınız var. Koltuk altı döküntüsü sadece ağrılı olmakla kalmaz, hareket kabiliyetinizi de kısıtlayabilir. Yeni koltuk altı döküntünüzü gidermeye çalışın.
Potansiyel alıcıyı soyunma odasına götürerek biraz yalnız kalın ve sanki antrenman yapıyormuş gibi hareket etmeyi deneyin.
2. Sürtünme yapar mı?
Bunu soyunma odasında test ederek anlamak zor, ancak biraz hareket ettikten sonra, eğer herhangi bir batma veya sürtünme yoksa, sütyen askılarını çekin ve ne kadar hareket özgürlüğü sağladığınıza bakın.Al. Sonraki
Bir test: Sütyenin yanlarından kaç parmak sığdırabilirsiniz? Sütyenin sizi desteklemesi ve aynı zamanda hareket özgürlüğü sağlaması için sıkı olması gerekiyor; ideal olarak bir parmaktan fazla olmamalı.Genişlik. Çok fazla.
Sütyenin hareket etmesi sürtünme olasılığını artırır ve muhtemelen onu satın alma amacınız olan desteği sağlamadığı anlamına gelir.
3. Zıplıyorlar mı?
Soyunma odasında dans etmeyi başardıysanız, şimdi zıplama zamanı. Sütyeniniz ne kadar iyi olursa olsun, antrenman sırasında her zaman biraz sallanma olacaktır, ancak
Bu, hafif bir sıçrama olmalı. Kendinizi güvende hissetmelisiniz ama yine de nefes alabilmelisiniz.
Koşu taytı
Koşu taytları, sizinle daha uzun mesafeler kat edebilmesi için son derece teknik, işlevsel ve rahat olmalıdır. Günümüzde koşu taytları teri uzaklaştırmaya ve vücudu doğru pozisyonda tutmaya yardımcı oluyor.
Sıkıştırma teknolojisi sayesinde sıcaklığı korur ve kan dolaşımını destekler. En iyi koşu deneyimini elde ettiğinizden emin olmak için aşağıdaki özelliklere göz atın.tozluksenin için.
1. Kalınlık
Taytlar, yılın hangi zamanı için en uygun olduğuna bağlı olarak çeşitli kalınlıklarda üretilir. Daha kalın taytlar, kışın ekstra sıcaklık sağlarken, genellikle hareket kabiliyetinizi kısıtlar.
Çok kalın taytlar koşarken ağır gelebilir veya sürtünmeden dolayı tahrişe neden olabilir. Buna karşılık, çok ince taytlar bacaklarınızda üşümeye yol açabilir ve eğildiğinizde içini gösterme riski taşır.
Taytınızı soyunma odasında denemenizi, hareket kabiliyetinizi test etmenizi, eğilip aynada kontrol etmenizi öneririz; böylece olası titremeleri önleyebilirsiniz.
Utanç verici bir durum. Ayrıca, aydınlatmanın değişebileceğini de unutmayın; soyunma odası aydınlatması genellikle bu küçük detayları gizleyecek şekilde tasarlanmış olabilir, bu yüzden perdelerin arkasına geçin ve aynaları kontrol edin.
Emin olmak için mağazanın başka bir yerine bakın.
2.kemer
Kemerin iki temel testi var: Rahatça oturup sürtünme yapmaması ve yerinde kalması. En kötü şeylerden biri de sürekli ritminizi bozup yukarı çekmek zorunda kalmak.
Koşu yaparken taytlarınızı giyerken, genellikle üç tür bel bandı bulursunuz: elastik bel bandı, geniş bel bandı veya bağcıklı bel bandı.
Esnek bir yapıya sahip giysiler, kaliteli malzemeler kullanıldığında iyi sonuç verir; ancak tamamen eski haline geri dönme özelliğine bağlı olduğunuz için, ucuz malzemeler gerekli desteği sağlamayabilir.
tayt.
Geniş bel kısmı daha fazla konfor sağlar ve kayma olasılığı daha düşüktür. Bağcıklı bel kısmı güvenli bir uyum sağlar, ancak uzun süre giyildiğinde rahatsız edici olabilir.
Bağcıklar zamanla tahrişe de neden olabilir, bu yüzden sıkı bir uyum için çok sıkı çekmenize gerek kalmayan yumuşak ve pürüzsüz bağcıklara yatırım yapmakta fayda var.
3.uzunluk
Tam boy taytlar en akıcı performansı ve ısı korumasını sunarken, bazen kapri pantolon olarak da adlandırılan kısa taytlar da popülerdir. Bunlar şu şekilde üretilir:
Diz altı uzunluğunda olan bu taytlar, sıcak havalarda koşu yapanlar veya taytlardan daha fazla işlevsellik bekleyenler için mükemmeldir. ¾ uzunluğu ayrıca geçiş hareketleri için de uygundur, örneğin...
koşudan yogaya.
Spor ceket
Kışın spor yapmak soğuk olabilir, hatta İngiltere'de yaşıyoruz ve yazın bile spor yapmak soğuk olabiliyor! Mükemmel bir çözüm!ceketAntrenman sırasında sizi sıcak tutmalı ve aynı zamanda serin kalmanızı sağlamalıdır.
İster aceleyle alışveriş yaparken ister evde vakit geçirirken, spor yapmadığınız zamanlarda da giyebileceğiniz rahat ve şık kıyafetler. Dikkat etmeniz gereken en önemli noktalar şunlardır:
Spor ceket seçerken dikkat edilmesi gerekenler sıcaklık ve görünürlüktür. Soğuk bir kış gününde antrenman yapıyorsanız, hava daha hızlı kararacaktır; bu nedenle, dışarı çıktığınızda güvenliğiniz için görünürlük çok önemlidir. Şunlara dikkat edin:
Grand Combin ve Monte Rosa gibi yansıtıcı şeritli giysiler. Sıcak tutmanın yanı sıra, İngiltere'de yaşadığımızı düşünürsek, ceketinizin sizi güneşten koruması gerektiğini söylemekte sakınca yok.
Islanma ihtimaline karşı, çok fazla ıslanmamak için su geçirmez malzemeler tercih edin.
Egzersiz üstleri
Spor üstleri spor gardırobunuzun olmazsa olmazlarından, ancak yanlış seçim yaparsanız tahriş olmuş, sırılsıklam ve kollarınızı bile gizleyemeyeceğiniz ter lekeleriyle karşılaşabilirsiniz.
aşağı.
Yayın tarihi: 26 Ekim 2022
