Aktif giyim artık her zamankinden daha popüler, ancak aktif giyimin mevcut yükselişi ve aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla seçenek nedeniyle, yoga pantolonunuzu koşu taytından ayırmak zor olabilir.
Moda ve fitness pazarlarının patladığı, bize sonsuz fitness gardırobu olanakları bıraktığı bir çağda yaşıyoruz, ancak ne giyeceğinize nasıl karar veriyorsunuz?İşte sizin için başvuracağınız kılavuz
spor salonu kıyafetleri ve tüm egzersiz kıyafetleriniz.
Spor Sütyenleri
Egzersiz sırasında zıpladığınızda ve zıpladığınızda, uygun desteğiniz yoksa göğüs dokunuza zarar verebilirsiniz.Özellikle büyük göğüsleriniz varsa,
mükemmelSpor sütyenhem konfor hem de sağlık açısından çok önemlidir.Spor sutyeni söz konusu olduğunda kendinize şu üç soruyu sorun:
1. Kazıyor mu?
Spor veya antrenman rejiminiz ne olursa olsun, tahriş olmadan iyi bir hareket aralığına ihtiyacınız var.Koltuk altı döküntüsü sadece ağrılı olmakla kalmaz, aynı zamanda hareket aralığınızı da kısıtlayabilir.Yenisini al
Potansiyel olarak bir süre yalnız kalmak için soyunma odasına gidin ve sanki antrenman yapıyormuş gibi orada dolaşmayı deneyin.
2. Sürtünecek mi?
Bunu soyunma odası testinden anlamak zordur, ancak hareket ettikten sonra kazma veya sürtünme yoksa sutyen askılarını çekin ve ne kadar hareket ettiğinizi görün.elde etmek.Sonraki
Testte sutyenin kenarlarına kaç parmağınızı sığdırabilirsiniz?Sizi desteklemek için sıkı olmalı ve aynı zamanda harekete izin vermeli, ideal olarak bir parmaktan fazla olmamalıdırGenişlik.Çok fazla
Sütyenin hareketi sürtünme olasılığını artırır ve muhtemelen ilk etapta satın aldığınız desteğin eksik olduğu anlamına gelir.
3. Zıplıyorlar mı?
Soyunma odasında dans etmekten kurtulduysanız, şimdi oradan oraya atlama zamanı.Sütyeniniz ne kadar iyi olursa olsun, antrenman sırasında her zaman bir miktar sıçrama olacaktır, ancak
bu küçük bir sıçrama olmalı.Kendinizi kontrol altında hissetmelisiniz ama yine de nefes alabilmelisiniz.
Koşu taytı
Koşu taytlarının sizinle daha ileriye gidebilmesi için son derece teknik, işlevsel ve rahat olması gerekir.Koşu taytları artık terin dışarı atılmasına ve vücudun sağ tarafta kalmasına yardımcı oluyor
Sıkıştırma teknolojisi sayesinde sıcaklık ve dolaşıma yardımcı olur.En iyi koşuyu elde ettiğinizden emin olmak için aşağıdaki özelliklere göz atıntaytsenin için.
1. kalınlık
Taytlar, yılın hangi zamanının sizin için en uygun olduğuna bağlı olarak çeşitli kalınlıklarda gelir.Daha kalın taytlar kışın ekstra sıcaklık sağlamak için harika olsa da genellikle hareket aralığınızı sınırlar.
Koşarken ağırlaşabilir veya sürtünme yapabilir.Bunun tersine, çok ince taytlar bacaklarınızda üşümenize neden olabilir ve eğildiğinizde içinin görülme riski doğurabilir.
Taytınızı soyunma odasında test etmenizi, hareket aralığınızı denemenizi, eğilip ayna kontrolü yapmanızı öneririz, böylece potansiyel titremeyi önleyebilirsiniz
utanç.Ayrıca aydınlatmanın değişebileceğini unutmayın;Giyinme odası aydınlatması genellikle bu küçük ayrıntıları gizleyecek şekilde tasarlanabilir; bu nedenle perdelerden dışarı çıkın ve aynaları kontrol edin.
Gerçekten emin olmak için mağazanın başka bir yerinde.
2. kemer
Kemerin, sürtünmeden rahatça oturup oturmadığı ve yerinde kalıp kalmadığı gibi iki önemli testi vardır.En kötü şeylerden biri, ayağa kalkmak için ritminizi sürekli kesintiye uğratmak zorunda kalmaktır.
Koşarken tozluklarınızı.Tipik olarak üç tip bel bandı bulacaksınız: elastik kesim, geniş bel bandı veya bağcıklı kesim.
Malzeme kaliteliyse esnek bir uyum işe yarar, ancak tamamen geri dönme yeteneklerine bağlı olduğunuz için ucuz malzemeler tutmak için gereken desteğe sahip olmayabilir.
tayt.
Geniş bel bandı daha fazla konfor sağlar ve kaymaya daha az eğilimlidir.Bağcıklı bel kısmı güvenli bir uyum sağlar ancak uzun süre giyerseniz rahatsız edici olabilir
aynı zamanda sürtünmeye de eğilimli olduklarından, rahat bir uyum için çok fazla çekmenize gerek olmayan bir çift yumuşak, pürüzsüz bağcıklara yatırım yapmaya değer.
3.uzunluk
Tam boy taytlar en modern performansı ve termal korumayı sunarken, bazen kapri pantolon olarak da adlandırılan kısa taytlar da popülerdir.Bunlar yapıldı
Diz altındadır ve sıcak havalarda koşanlar veya tayttan daha fazla işlevsellik arayanlar için mükemmeldir.¾ uzunluk aynı zamanda aşağıdaki gibi geçiş hareketleri için de uygundur:
koşmaktan yogaya.
Spor ceket
Kışın egzersiz yapmak soğuk olabilir, cehennem, biz Birleşik Krallık'ta yaşıyoruz ve yazın egzersiz yapmak soğuk olabilir!Mükemmelceketantrenman yaparken sizi sıcak tutmalı
İster aceleyle alışverişe çıkın, ister sadece evde takılın, egzersiz yapmadığınız zamanlarda giyebileceğiniz rahat ve şık.Ne zaman dikkat edilmesi gereken en önemli şeyler
Spor bir ceket seçmek sıcaklık ve görünürlüktür.Soğuk bir kış mevsiminde antrenman yapıyorsanız, havanın daha hızlı kararması muhtemeldir, bu nedenle kaldırıma çarptığınızda görünürlük güvende kalmak için kritik öneme sahiptir.Aramak
Grand Combin ve Monte Rosa gibi yansıtıcı şeritli giysiler.Sıcaklığı bir kenara bırakırsak, Birleşik Krallık'ta yaşadığımız için ceketinizin sizi uzak tutmasına yardımcı olması gerektiğini rahatlıkla söyleyebiliriz.
ıslanıyorsanız, (çok) ıslanmadığınızdan emin olmak için su geçirmez malzemeler arayın.
Antrenman üstleri
Spor üstler kesinlikle spor gardırobunuzun olmazsa olmazıdır, ancak yanlış anladığınızda tahriş olmuş, ıslanmış ve kollarınızı bile gizleyemediğiniz sportif ter lekeleriyle karşılaşabilirsiniz.
aşağı.
Gönderim zamanı: 26 Ekim 2022