KAÇ TANE SPOR KIYAFETİNE İHTİYACINIZ VAR?

Yapılan bir ankete göre, Çinlilerin %68'i haftada en az bir kez egzersiz yapıyor ve en popüler egzersizler arasında koşu, ağırlık kaldırma ve yürüyüş yer alıyor.Peki kaç set

Gerçekten hangi spor kıyafetlerine ihtiyacınız var? Cevap kişiden kişiye değişir çünkü bu, ne sıklıkla spor yaptığınıza bağlıdır.Diyelim ki haftada üç kez egzersiz yapıyorsunuz.

O kadar çok şeye ihtiyacınız olmayacak.spor kıyafetleriHaftada altı gün spor yapan biri olarak.Çamaşırlarınızı haftalık olarak yıkadığınızı düşünürsek, haftalık yıkama sıklığınız kadar giyebileceğiniz bir kıyafete ihtiyacınız olacak.

Her hafta antrenman yapmalıdır. Yani haftada üç kez antrenman yapan bir kişi üç antrenman yapmalıdır.kıyafetler,Günde altı kez spor yapan kişinin altı kıyafeti olmalıdır.

HANGİ SPOR KIYAFETLERİNE İHTİYACINIZ VAR?

İhtiyacınız olan egzersiz kıyafetleri, düzenli olarak yaptığınız egzersiz türüne bağlı olacaktır.Doğa yürüyüşü, kürek sörfü, yoga, koşu, yüzme, sörf, ağırlık kaldırma gibi aktivitelerden hoşlanıyor musunuz?

Ağırlık kaldırma, kano, kaya tırmanışı, bisiklet sürme, tenis veya dans mı?Giyeceğiniz spor kıyafetleri, yaptığınız aktivitelere göre değişiklik gösterecektir.

Yüzme ve sörf hariç çoğu aktivite için, ilk birkaç antrenmanınıza genellikle tayt, spor sütyeni ve spor tişörtü giyerek başlayabilirsiniz.

Egzersiz yaparken etrafınıza bakın ve diğerlerinin ne giydiğine dikkat edin. Örneğin, tenis oynuyorsanız, diğer oyuncular ne giyiyor olabilir?tenis

etek veya elbise.Bunu yaparak, kendinizi daha rahat hissetmekle kalmayacak, egzersiz topluluğunuzun havasına uyum sağlayacak ve birlikte çalışan diğer insanlarla tanışmanız daha kolay olacaktır.

aynı hedeflere ulaşmak için.

SPOR KIYAFETLERİNİ NE SIKLIKLA DEĞİŞTİRMELİSİNİZ?

Spor kıyafetlerinin altı ay ile bir yıl arasında dayanması beklenir. Ancak bu, kıyafetleri ne sıklıkla giydiğinize de bağlıdır.

Tıpkı çoğu mayo sadece bir sezon dayanır çünkü likra/spandex kumaş zamanla yıpranır; aynı sonucu çoğu üründe de bekleyebilirsiniz.atletik giyimr.

 

SPOR KIYAFETLERİNİ KAÇ KEZ GİYEBİLİRSİNİZ?

Uzmanların çoğu, bakterilerin giysilerde birikmesini ve cildinize bulaşmasını önlemek için spor kıyafetlerinizi her antrenmandan sonra yıkamanızı önerir.

HER ANTRENMANDAN SONRA KIYAFETLERİNİZİ YIKIYOR MUSUNUZ?

Antrenmandan sonra kıyafetlerinizi çamaşır sepetine atmayı alışkanlık haline getirin. Terli kıyafetleri birden fazla kez giymek sadece kaşıntıya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda...

Bu durum ayrıca maya enfeksiyonlarına da yol açabilir.Ayrıca, terli kıyafetlerinizi dolabınıza geri koymaktan kaçının. Bu giysiler güveleri çeker ve güveler de eşyalarınızı tahrip edebilir.

Gardırobunuzda yün, pamuk veya ipek gibi doğal kumaşlara yer verin.

SIRA SENDE

Kaç taneAIKA OEM Spor GiyimGardırobunuzda neler var? Ne tür egzersizler yapmaktan hoşlanıyorsunuz? Lütfen aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.