KAÇ SPOR KIYAFETİNE İHTİYACINIZ VAR?

Ankete göre Çinlilerin %68'i haftada en az bir kez spor yapıyor ve en popüler egzersizlerimiz koşu, ağırlık kaldırma ve yürüyüş.Peki kaç set

egzersiz kıyafetlerine gerçekten ihtiyacınız var mı? Cevap herkese göre değişir çünkü ne sıklıkla egzersiz yaptığınıza bağlıdır.Diyelim ki haftada üç kez antrenman yapıyorsunuz.

O kadar çok şeye ihtiyacın olmayacakspor kıyafetlerihaftanın altı günü egzersiz yapan biri olarak.Haftada bir çamaşır yıkadığınızı düşünürsek, istediğiniz sıklıkta bir kıyafete ihtiyacınız olacak.

her hafta egzersiz yapın. Yani üç kez egzersiz yapan kişinin üç kez egzersiz yapması gerekir.kıyafetler,Altı kez antrenman yapan kişinin ise altı kıyafeti olması gerekir.

HANGİ EĞİTİM KIYAFETLERİNE İHTİYACINIZ VAR?

İhtiyacınız olan egzersiz kıyafetleri düzenli olarak yaptığınız egzersiz türüne bağlı olacaktır.Yürüyüş yapmayı, kürek çekmeyi, yoga yapmayı, koşmayı, yüzmeyi, sörf yapmayı, ağırlık yapmayı sever misiniz?

ağırlık kaldırmak, kanoya binmek, kaya tırmanışı, bisiklete binmek, tenis veya dans etmek mi?Antrenman kıyafetleriniz yaptığınız aktivitelere göre değişecektir.

Çoğu aktivite için (yüzme ve sörf hariç), genellikle ilk birkaç antrenmanınıza tayt, spor sutyeni ve antrenman üstü giyerek başlayabilirsiniz.

Egzersiz yaparken etrafınıza bir bakın ve başkalarının ne giydiğine bakın. Örneğin, tenis oynuyorsanız diğer oyuncular da tenis oynuyor olabilir.tenis

etekler veya elbiseler.Bunu yaparak yalnızca kendinizi daha rahat hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda antrenman topluluğunuzun havasına da uyum sağlayacak ve çalışan diğer kişilerle tanışmanızı kolaylaştıracaksınız.

aynı hedeflere ulaşmak için.

SPOR KIYAFETLERİNİ NE SIKLIKLA DEĞİŞTİRMELİSİNİZ?

Egzersiz kıyafetlerinin altı aydan bir yıla kadar dayanması gerekiyor. Ancak bu aynı zamanda onları ne sıklıkta taktığınıza da bağlıdır.

Çoğu mayo, likra/spandeks aşındığı için yalnızca bir sezon dayanabildiği gibi, çoğu mayoyla da aynı sonuçları bekleyebilirsiniz.atletik zayıflıkr.

 

İŞ GİYSİLERİNİ KAÇ KEZ GİYEBİLİRSİNİZ?

Uzmanların çoğu, bakterilerin kıyafetlerde birikmesini ve cildinize bulaşmasını önlemek için spor kıyafetlerinizi her antrenmandan sonra yıkamanızı önerir.

HER ANTRENMANDAN SONRA KIYAFETLERİNİZİ YIKIYOR MUSUNUZ?

Antrenmandan sonra kıyafetlerinizi çamaşır sepetine koyma alışkanlığını edinin. Terli kıyafetleri birden fazla kez giymek kaşınmanıza neden olmakla kalmaz, aynı zamanda

maya enfeksiyonlarına da yol açabilir.Ayrıca terleyen kıyafetlerinizi tekrar dolabınıza koymaktan kaçının. Bu giysiler her şeyi yok edebilecek güveleri çekecek.

Yün, pamuk veya ipek gibi doğal kumaşları gardırobunuzda bulundurun.

SIRASI SİZDE

Kaç taneAIKA OEM SPOR Giysilerigardırobunuzda var mı? Ne tür egzersizler yapmaktan hoşlanırsınız? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.