KAÇ ADET SPOR KIYAFETİNE İHTİYACINIZ VAR?

Yapılan bir araştırmaya göre Çinlilerin %68'i haftada en az bir kez spor yapıyor ve en çok tercih edilen egzersizler koşu, ağırlık kaldırma ve yürüyüş.Peki kaç set

Spor kıyafetlerine gerçekten ihtiyacınız var mı? Cevap herkes için farklıdır çünkü ne sıklıkla antrenman yaptığınıza bağlıdır.Haftada üç kez egzersiz yaptığınızı varsayalım.

Çok fazlasına ihtiyacınız olmayacakspor kıyafetleriHaftada altı gün spor yapan biri olarak.Haftalık olarak çamaşır yıkadığınızı düşünürsek, istediğiniz sıklıkta giyebileceğiniz bir kıyafete ihtiyacınız olacak.

her hafta egzersiz yapın. Yani üç kez egzersiz yapan kişinin üç haftası olmalıkıyafetler,Altı kez spor yapan kişinin altı kıyafeti olması gerekir.

HANGİ SPOR KIYAFETLERİNE İHTİYACINIZ VAR?

İhtiyacınız olan spor kıyafetleri düzenli olarak yaptığınız egzersiz türüne bağlı olacaktır.Yürüyüş, kürek sörfü, yoga, koşu, yüzme, sörf, ağırlık kaldırma gibi aktiviteleri sever misiniz?

Kaldırma, kano, kaya tırmanışı, bisiklet, tenis veya dans?Spor kıyafetleriniz yaptığınız aktivitelere göre değişiklik gösterecektir.

Çoğu aktivite için (yüzme ve sörf hariç), ilk birkaç antrenmanınıza genellikle tayt, spor sutyeni ve spor üstü giyerek başlayabilirsiniz.

Egzersiz yaparken etrafınıza bakın ve başkalarının ne giydiğine bakın. Örneğin, tenis oynuyorsanız, diğer oyuncular da aynısını giyiyor olabilir.tenis

etekler veya elbiseler.Bunu yaparak, yalnızca kendinizi daha rahat hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda egzersiz topluluğunuzun havasına da uyum sağlayacak ve diğer çalışan kişilerle tanışmanız kolaylaşacaktır.

Aynı hedeflere ulaşmak için.

SPOR KIYAFETLERİNİZİ NE SIKLIKLA DEĞİŞTİRMELİSİNİZ?

Spor kıyafetlerinin altı aydan bir yıla kadar dayanması beklenir. Ancak bu, onları ne sıklıkla giydiğinize de bağlıdır.

Çoğu mayo likra/spandeks kumaşı yıprandığı için yalnızca bir sezon dayandığı gibi, çoğu mayoda da aynı sonuçları bekleyebilirsiniz.atletik giysilerr.

 

ANTRENMAN KIYAFETLERİNİ KAÇ KEZ GİYEBİLİRSİNİZ?

Çoğu uzman, bakterilerin kıyafetlerde birikmesini ve cildinize bulaşmasını önlemek için her antrenmandan sonra spor kıyafetlerinizi yıkamanızı öneriyor.

HER ANTRENMANDAN SONRA KIYAFETLERİNİZİ YIKIYOR MUSUNUZ?

Antrenmandan sonra kıyafetlerinizi çamaşır sepetine koyma alışkanlığı edinin. Terli kıyafetleri birden fazla kez giymek kaşıntıya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda

Ayrıca mantar enfeksiyonlarına da yol açabilir.Ayrıca, terli kıyafetlerinizi tekrar dolabınıza koymaktan kaçının. Bu giysiler, kıyafetlerinize zarar verebilecek güveleri çekecektir.

Gardırobunuzda yün, pamuk veya ipek gibi doğal kumaşlara yer verin.

SIRA SİZDE

Kaç taneAIKA OEM SPOR GİYİM KIYAFETLERİGardırobunuzda neler var? Ne tür egzersizler yapmayı seviyorsunuz? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.