KAÇ ADET SPOR KIYAFETİNE İHTİYACINIZ VAR?

Yapılan bir araştırmaya göre Çinlilerin %68'i haftada en az bir kez spor yapıyor ve en çok tercih edilen egzersizler koşu, ağırlık kaldırma ve yürüyüş.Peki kaç set?

spor kıyafetlerine gerçekten ihtiyacınız var mı? Cevap herkes için değişir çünkü ne sıklıkla antrenman yaptığınıza bağlıdır.Haftada üç kez egzersiz yaptığınızı varsayalım.

Çok fazlasına ihtiyacınız olmayacakspor kıyafetleriHaftada altı gün spor yapan biri olarak.Haftada bir çamaşır yıkadığınızı düşünürsek, istediğiniz sıklıkta giyebileceğiniz bir kıyafete ihtiyacınız olacak.

her hafta egzersiz yapın. Yani üç kez egzersiz yapan kişinin üçkıyafetler,Altı kez spor yapan kişinin altı kıyafeti olması gerekir.

HANGİ SPOR KIYAFETLERİNE İHTİYACINIZ VAR?

İhtiyacınız olan spor kıyafetleri düzenli olarak yaptığınız egzersiz türüne bağlı olacaktır.Yürüyüş, kürek sörfü, yoga, koşu, yüzme, sörf, ağırlık kaldırmayı sever misiniz?

Kaldırma, kano, kaya tırmanışı, bisiklet, tenis veya dans?Spor kıyafetleriniz yaptığınız aktivitelere göre değişecektir.

Çoğu aktivite için (yüzme ve sörf hariç), ilk birkaç antrenmanınıza genellikle tayt, spor sutyeni ve spor üstü giyerek başlayabilirsiniz.

Egzersiz yaparken etrafınıza bakın ve başkalarının ne giydiğine bakın. Örneğin, tenis oynuyorsanız, diğer oyunculartenis

etekler veya elbiseler.Bunu yaparak, yalnızca kendinizi daha rahat hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda egzersiz topluluğunuzun havasına uyum sağlayacak ve diğer çalışan kişilerle tanışmanızı kolaylaştıracaksınız.

Aynı hedeflere ulaşmak için.

SPOR KIYAFETLERİNİZİ NE SIKLIKLA DEĞİŞTİRMELİSİNİZ?

Spor kıyafetlerinin altı aydan bir yıla kadar dayanması beklenir. Ancak bu, onları ne sıklıkla giydiğinize de bağlıdır.

Tıpkı çoğu mayonun likra/spandeks kumaşı yıprandığı için yalnızca bir sezon dayanması gibi, çoğu mayoda da aynı sonuçları bekleyebilirsiniz.atletik vücutr.

 

EGZERSİZ KIYAFETLERİNİ KAÇ KEZ GİYEBİLİRSİNİZ?

Çoğu uzman, bakterilerin kıyafetlerde toplanıp cildinize bulaşmasını önlemek için her antrenmandan sonra spor kıyafetlerinizi yıkamanızı öneriyor.

HER ANTRENMANDAN SONRA KIYAFETLERİNİZİ YIKIYOR MUSUNUZ?

Antrenmandan sonra kıyafetlerinizi çamaşır sepetine koyma alışkanlığı edinin. Terli giysileri birden fazla giymek sadece kaşıntıya neden olmaz, aynı zamanda

Ayrıca mantar enfeksiyonlarına da yol açabilir.Ayrıca terli kıyafetlerinizi tekrar dolabınıza koymaktan kaçının. Bu giysiler, her şeyi yok edebilecek güveleri çekecektir.

Gardırobunuzda yün, pamuk veya ipek gibi doğal kumaşlara yer verin.

Sıra sende

Kaç taneAIKA OEM SPOR GİYİMLERİgardırobunuzda neler var? Ne tür egzersizler yapmayı seviyorsunuz? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.