Kaç spor kıyafetine ihtiyacınız var?

Ankete göre, Çinlilerin% 68'i haftada en az bir kez çalışıyor ve en popüler egzersizlerimiz çalışıyor, kilo kaldırma ve yürüyüş.Peki kaç set

Egzersiz kıyafetleri gerçekten ihtiyacınız var mı? Cevap herkes için değişir, çünkü ne sıklıkla egzersiz yaptığınıza dayanır.Diyelim ki haftada üç kez egzersiz yapıyorsunuz.

Çok fazla ihtiyacın olmayacakspor kıyafetleriHaftada altı gün çalışan biri olarak.Haftalık çamaşır yıkadığınızı düşünürsek, sizin kadar sık ​​bir kıyafete ihtiyacınız olacak

Her hafta egzersiz. Yani üç kez çalışan kişinin üçü olmalıkıyafetler,Altı kez çalışan kişinin altı kıyafeti olmalıdır.

Hangi egzersiz kıyafetlerine ihtiyacınız var?

İhtiyacınız olan egzersiz kıyafetleri düzenli olarak yaptığınız egzersiz türüne bağlı olacaktır.Yürüyüş, kürek yatılı, yoga, koşma, yüzme, sörf, kilo sever misiniz?

Kaldırma, kano, kaya tırmanışı, bisiklet, tenis veya dans mı?Egzersiz kıyafetleriniz yaptığınız etkinliklere göre değişecektir.

Çoğu aktivite için (yüzme ve sörf hariç), genellikle ilk birkaç antrenmanınızı tozluk, spor sutyeni ve bir egzersiz üstü giyerek başlatabilirsiniz.

Egzersiz yaparken, etrafına bir göz atın ve başkalarının ne giydiğini görün. Örneğin, tenis oynuyorsanız, diğer oyuncular giyiyor olabilirtenis

etekler veya elbiseler.Bunu yaparak, sadece daha rahat hissetmekle kalmayacak, egzersiz topluluğunuzun havasına uyacaksınız ve çalışanlarla tanışmayı kolaylaştıracaksınız

aynı hedeflere ulaşmak için.

Salon kıyafetlerini ne sıklıkla değiştirmelisiniz?

Egzersiz kıyafetleri altı aydan bir yıla kadar sürer. Bununla birlikte, bu aynı zamanda onları ne sıklıkla giydiğinize de bağlıdır.

Lycra/spandex yıprandığı için, sadece bir sezonda yıkanan takım elbise gibi, aynı sonuçları en çok bekleyebilirsiniz.atletik wear.

 

Kaç kez egzersiz kıyafetleri giyebilirsiniz?

Çoğu uzman, bakterilerin kıyafetleri oluşturup cildinize binmesini önlemek için her antrenmandan sonra atletik kıyafetlerinizi yıkamanızı önerir.

Her antrenmandan sonra kıyafetlerinizi yıkıyor musunuz?

Bir antrenmandan sonra kıyafetlerinizi çamaşır sepetine koyma alışkanlığına girin. Sadece terli giysiler giymek bir kereden fazla değil, kaşıntıya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda

ayrıca maya enfeksiyonlarına yol açabilir.Ayrıca, terli kıyafetlerinizi dolabınıza geri koymaktan kaçının. Bu giysiler, herhangi bir

Gardırobunuzda yün, pamuk veya ipek gibi doğal kumaşlar.

Sırasında

Kaç taneAika oem spor kıyafetleriGardırobunuzda var mı? Ne tür egzersizler yapmaktan hoşlanırsınız? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.